運動不足です。なにか運動をしても、3日坊主で終わることが多々。なんとかしなきゃな～。
今日の運勢は吉。吉って良くもなく悪くもなくってことですよね？いつもと一緒ってことなのか？

それはそうと最近TV見てて、興味深い商品が登場しました。破れない障子という商品で、 皆さん知ってますか？私は友達とよく、こういう商品の話をして盛り上がっています。

1月前に買ったシンエイクというしわとりクリームがなくなりそうですが、たぶん破れない障子のほうが先に買ってしまいそうです。

話は変わりますが、痩せる方法っていろいろありますよね。
私のおすすめは、サウナダイエットです。
サウナで効果的に汗をかき代謝を高めます。基本は、サウナに8～12分入り汗を出し、外気浴や水浴びなどで冷却。10分程度の休息や仮眠で体を休めます。ただし、これはあくまでも目安なので、慣れない人は時間を短くするなど、自分で調節しましょう。というものです。

ダイエットってどれもそうなんですが、努力しないと続かないんですよね。でも、続けることが大切なんで、がんばってみてください。

【注目の破れない障子紙（金剛力障子布）】

破れない障子紙（金剛力障子布）というのは、ちょっとやそっとじゃ破れない障子なんです。例えばダンベルを乗せても、、破れません。しかも、通気性がよく光も通し部屋を明るく、でも紫外線は通さないんです。

詳細はこちらに載っていました⇒金剛力障子布


--------本日の名言--------

疲れたら休むがよい。彼らもまた遠くは行くまい。─ツルゲーネフ